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"Celeste Hygia, da Saúde Guarda..."
Consagrei-lhe um texto em: https://pedroteixeiradamota.blogspot.com/2021/03/uma-invocacao-da-deusa-da-saude-grega.html |
Durante muitos séculos adágios, aforismos, ditos, quadras, poemas foram os grandes transmissores da sabedoria milenária, pela sua concisão sendo mais facilmente lembrados e assim se evitando serem adulterados ou perdidos na marcha humana através dos cinco elementos e dos conflitos de mentalidades.
Muitos deles eram de ordem higiénica, psicológica, moral e religiosa, cientifica, médica, ora de experiência repetida ora intuitiva. Os aforismos da escola Pitagórica, de Hipócrates, da escola de Salerno e de Galeno foram dos mais famosos e tratados de conservação de saúde maiores ou menores surgiram com regularidade entre indianos, persas, chineses, gregos e romanos, cristãos, árabes, judeus, ou na Itália, França, Espanha e Portugal. Entre os culturais mas também higiénicos e alimentares, na época do Renascimento, e sobretudo de origens greco-romanos destacaram-se os recolhidos e comentados magistralmente por Erasmo de Roterdão, nos seus Adágios, que foram uma grande fonte da sabedoria no Renascimento.
Vamos apresentar alguns preceitos recolhidos na tradição Naturista Portuguesa que se afirmou no começo do séc. XX nas sociedades vegetarianas e suas revistas e em particular no Porto no Almanaque Vegetariano ilustrado de Portugal e Brasil, lançado pelo Dr. Amílcar de Sousa em 1911, como já narramos em artigos anteriores.
Publicado entre os anos de 1913 e 1920, teve talvez no seu segundo número, o de 1914 o mais rico de recolha de ensinamentos aforísticos relativos à saúde natural, à alimentação, à via equilibrada, à harmonia com a Natureza pois encontramos uma série de colecções de ditos de seres famosos ou importantes no naturismo e na medicina, sob os títulos de Conselhos de Saúde (55), Preceitos de Saúde (47), Conselhos alheios (44), Pensares Naturistas, O exercício Muscular tem íntimas relações com a vontade (18), Preceitos (10), Os 10 mandamentos do Banhista, Conselhos de Outrem (48), Conselhos de Higiene (49).
Cremos que terão sido selecionados sobretudo, mas não só, pelo Dr. Amílcar de Sousa (1876-1940), a alma duriense liderante da Sociedade e do Almanaque, pois foram publicados anonimamente e parecendo-me por três mãos, uma assinando, e vamos assim selecionar os que parecem mais relevantes e não demasiado taxativos nem condenatórios, pois cada ser é único e tem o seu caminho próprio de se alimentar, aprender, desenvolver, criar, trabalhar, amar, meditar, adoecer e curar, envelhecer, desencarnar e evoluir.
Conselhos Higiénicos:
O ácido úrico forma-se pelo uso da carne, e pelas bebidas assim como pela falta de actividade e vida sedentária. Dr. Boncharat
O uso dos agriões é o melhor depurativo. Dr. Gluber.
Tanto se digere com o estomago como com as pernas . Dr. Chomel.
Durante a marcha deve-se aspirar o ar pelo nariz. Dr. Claoné.
Conselhos de Saúde.
Quem não mastiga bem torna-se mais tarde ou mais cedo gastrálgico Dr. Fleury.
O trabalho intelectual não se deve fazer à refeição Gautier [Só lia jornais, mas achava que o cérebro não trabalhava...]
A dança é uma ginástica excelente, desenvolve s membros e dá graça ao corpo, mas ao ar livre. Maugin
Quem tem menos prazeres, sente-os mais vivamente. Fontenelle.
Preceitos de Saúde.
Cavar a terra é um grande meio de conservar a saúde. Galeno.
Nunca bebas sem sede, nunca comas sem fome. Escola de Galeno
Nós encurtamos a vida, mas recebemo-la longa. Séneca.
O que não se come nos banquetes faz melhor que o que se come. Dr. Parise.
Poucas doenças deixam de ser o baque duma enfermidade moral. Dr. Parise.
O trabalho, o suor e a fonte são os melhores meios de fortificar o corpo. Sócrates.
O sono humedece o corpo, enquanto que a vigília o seca. Hipócrates.
Escrever e ler
O melhor processo de escrever é sobre uma mesa inclinada e de pé, de forma que a luz nos venha da esquerda.
Conselhos Alheios
1. Se se considerar o estomago, os dentes e o intestino o homem é frugívoro por sua natureza e origem. - Flourens.
2. O apetite cria-se pelo jejum. - Cornaro.
3. A saliva é o melhor dos alcalinos próprios para estimular o estômago. - Pr. Gubler.
11. O Exercício moderado depois de comer, evita a congestão cerebral. - Fonssagrives
13. As noites passadas em vigília abreviam a vida. - Bacon.
20. Costuma lavar-se a boca ao erguer, melhor é ao deitar. - Prof. Bouchard.
Jaime de Magalhães Lima (15/11/1859-26-2-1936), o discípulo de Tolstoi e de Antero de Quental e o mestre ou Presidente Honorário da Sociedade Vegetariana de Portugal, «Sociedade filantrópica [que] tem por fim promover a saúde e o bem estar da Humanidade, aconselhando uma alimentação e uma higiene conforme a natureza.»
Pensares Naturistas
Acontece com a conquista da da guerra o mesmo que com a conquista da liberdade. A saúde não é o resultado dum fiat, mas dum sem número de pequenas acções que executamos ou não.
O único motivo que há para não proceder razoavelmente é a preguiça preguiça intelectual para rever e física para executar.
O fruto oleaginoso mais digerível é o pinhão, dos nossos queridos pinheiros mansos que ornamentam as paisagens do nosso país com as suas frondes em umbela.
Os músculos são fixadores de oxigénio. - Paul Bert.
A pele é um coração periférico. Quem a fricciona dá-lhe resistência.
Quem cai doente é porque ingeriu mau ar e mau alimento [embora não só...]. A doença é uma crise curativa .
Preceitos (pelo médico bracarense Candido Bacelar.)
Quem muito ceia, toda a noite rabeia.
De grandes ceias estão as sepulturas cheias.
Afaze-te a dormir de janela aberta
se quiseres ter a saúde certa.
Quebra o jejum com fruta e água fria,
senão queres que teu estômago sofra de azia.
Conselhos de Outrem
As curas de morangos são soberanas para curar a gota. - Linneu.
Quanto menos se comer à noite, melhor se dorme. - Dr. Fonssagrives
Na atonia intestinal os legumes herbáceos são soberanos. - Malibrau.
O consumo da carne tende à gota e à apendicite. - Prof. Gautier.
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| Hygeia, deusa da higiene e saúde, e seu irmão Telésforo, |
o portador (paciente) da convalescência rumo à plenitude.
Conselhos de Higiene
O ar puro é mais útil que um bom alimento. Ele é o nosso elixir vital. - Dr. Reveille Parise.
O jejum é a morte do vício, o grito da virtude a origem de todo o vigor o remédio de todos os males. - S. João Crisóstemo.
Andar descalço é uma vesificação que chama os humores às extremidades e os elimina. - S. Kneipp.
O exercício é para o organismo uma necessidade tão imperiosa como a nutrição.
A cura de uvas é um poderoso meio terapêutico muito esquecido. - Dr. Martiner.
Máxima dum centenário: pouco alimento, muito exercício. Dr. Parise
Bebe só com sede e aos goles. - S. Kneipp.
A luz é um alimento subtil do sistema nervoso. - J. V.
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